| Przejadanie się |
| Przejadanie się do zaledwie czterech tygodni może powodować zmiany w składzie tkanki tłuszczowej, że ostatnie lata, Szwedzcy naukowcy powiedział we wtorek. Badanie służy jako ostrzeżenie, że nawet krótkie okresy zwiększonej konsumpcji żywności - pierwsze kilka tygodni college dorm życia, trzy-tygodnie rejsu z jego all-you-can-eat buffet, ciąg stron od dziękczynienia za Nowy Rok - należy unikać. Szwedzcy naukowcy zatrudnieni 18 zdrowych, młodych dorosłych, którzy mieli normalne masa ciała do badań. Uczestnicy zostali pouczeni, aby ograniczyć ich aktywności fizycznej do 5000 kroków dziennie lub mniej, co jest uważane siedzący tryb życia. Zostały one również powiedział w celu zwiększenia ich spożycia kalorii o 70% na cztery tygodnie. Większość z nich zrobił to przez jedzenie dwa fast-food posiłki dziennie. Następnie naukowcy w porównaniu do tej grupy z grupą kontrolną - podobna grupa młodych dorosłych, którzy nie zmieniła diety lub aktywności fizycznej. Waga grup, ciało i skład były badane okresowo przez dwa lata. Ludzie, którzy zwiększyli swoje spożycie pokarmu przez cztery tygodnie uzyskał średnio 14 funtów. Były duże indywidualne różnice w zmianach masy ciała, ale po sześciu miesiącach, tylko jedna trzecia z uczestników wrócił do jednego funta ich początkowej masy ciała. Na znak jednego roku, grupa obżarstwo było średnio 3,3 kg. cięższe niż przed ich binge czterech tygodni, podczas gdy nie było zmiany w masie ciała w grupie kontrolnej. Grupa binge miał również wzrost masy tłuszczowej oraz wyższe stężenia cholesterolu LDL jeden rok po czterech tygodniach binge których grupa kontrolna nie doświadczył. Po 2,5 roku, grupa, która binged przez cztery tygodnie był nadal przybierać na wadze, podczas gdy masy w grupie kontrolnej były stabilne. "... Na wyraźne różnice między rozwojem masy ciała w grupie badanej i grupie kontrolnej rodzi się pytanie, czy jest pozostały wpływ na masy tkanki tłuszczowej po krótkim okresie [nadmierne jedzenie]," naukowcy napisali. Dokument został opublikowany w czasopiśmie Nutrition i Przemiany Materii. |